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馮俊凱（右）與爸爸。圖／中華自由車會提供 分享 facebook 台灣自由車「一哥「馮俊凱，今天在2019國際自由車環台公路大賽桃園站首度披上象徵亞洲第一的藍衫，當他騎達終點角板山時，迎接他的除了熱血車迷外，還有他最熟悉，卻又好久不見的老爸。看到兒子穿上環台賽藍衫，馮爸爸樂得合不攏嘴，雖因馮俊凱長年征戰在外，相處時間並不多，不過孝順的馮俊凱在一兩年前花了十萬多元買了一組音響給擁有表演執照、擔任街頭藝人的爸爸。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 談到寶貝兒子，藝名「馮星」的馮爸爸既不捨又驕傲，他說：「他一天到晚在國外比賽，就算短暫回國也都會自主訓練，待在家裡的時間很少，一年見不到幾次面，很難得今年農曆春節時可以一起圍爐。」擔任街頭藝人的馮爸爸繼續說：「我大部分都在內灣文物館和泰雅族文物館表演，就自彈自唱表演一些原住民歌曲，也會打非洲鼓， 凱凱很孝順，一兩年前花了十幾萬買了組音響送我，超感動的。」不過聽到老爸稱讚自己有孝心，馮俊凱卻故意鬧說：「是被他拗的啦！」而明天環台賽第三戰將來到浪漫台三線站，馮爸爸說：「明天浪漫台三線站，希望凱凱能將最好的一面呈現在鄉親面前，為台灣拚出最好的成績。」



 熬夜、體力差 自行進補反「爆肝」


（優活健康網新聞部／綜合報導）部份大學生平時習慣晚睡，暑假更是「日出而息、日入而作」，經常熬夜玩通宵。除了睡眠作息不定時，三餐也常進食泡麵、鹹酥雞、配可樂、啤酒果腹，過了一段時間後，漸漸出現疲倦、胃口不佳等症狀。曾有男大生自覺體力變差，自行吃薑母鴨、麻油雞來補身，結果健康檢查肝指數發現GOT檢驗值為95（正常約15至41 IU/L）、GPT檢驗值為105（正常值為7-35 IU/L），擔心是不是熬夜熬到爆肝了？

補品吃太多 加重肝臟代謝負擔

肝功能異常的原因很多，臨床表現出來的症狀常讓人誤以為自己很虛、需要補，其實中醫看法恰恰相反，吃太多坊間補品，反而可能會補到發炎的肝臟，導致肝指數飆高，甚至出現爆肝情形。

衛福部南投醫院中醫科醫師張慈文表示，肝臟是負責代謝的器官，它可以把吃進身體內的食物、藥物做一個解毒的工作，而它一但超過負荷或者塞住，有害的物質來不及代謝，就可能發生發炎狀況。

避免吃重口味、過度滋補食物

張慈文醫師表示，中醫認為肝炎導致疲倦，不是因為虛弱，而是身體堆積太多濕熱、無法代謝掉的東西，導致肝臟功能失調。毒素排不走，就容易發炎，感覺沉重、悶熱、提不起勁。肝臟附近的消化器官如胃、小腸、膽囊，也會受到影響，出現胃口不佳、腹部堵脹、嘴巴覺得苦的症狀。此時如果不先清理，一味滋補反而加重病情，局部濕熱情況更加嚴重，疲倦感無法消退，反而更沉重。

生活上可以怎麼減少肝臟的負擔呢？張慈文醫師表示，飲食上，綠豆湯、薄荷茶、薏仁水、綠茶都是方便又隨手可得的飲品；生活作息應在晚上11點至3點肝膽經氣血旺盛時準時睡覺。另外應避免過度重口味或過於滋補的補品，天天進補會加重肝臟發炎狀況。若想調整體質，建議至中醫科，讓專業醫師協助調配。









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