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雜誌舉辦國內大學校長互評推薦評比，正修科大入選TOP20，副校長黃柏文（右）代表學校領獎。圖／正修科技大學提供 分享 facebook 正修科技大學去年共獲得27面國際競賽金牌，雜誌舉辦全國148所大專院校校長互評推薦辦學績優大學結果出爐，正修科技大學入選TOP20。校方表示，正修連續三年進入此項評比的前20名，更是唯一上榜的私立科大，副校長黃柏文今天北上領獎。為了解各地辦學特色，Cheers雜誌舉辦國內大學校長互評推薦評比，正修科大在105、106年度進入TOP20。此外，107年度遠見雜誌大專院校評比，正修也榮獲技職類最佳大學TOP5及產學合作研發最具潛力6所大學之一。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 正修科大副校長黃柏文今天代表學校北上領獎，細數學校的教學績效。他表示，校內師生去年度參加國際競賽，共獲27金23銀20銅獎牌及7個特別獎；實行千人業師計畫，已有3千多位企業達人到校授課，增加學生及老師實習與產學合作機會。此外，就讀「產學專班」學生是兼顧職場實習與校園教學的發展模式，學生畢業後擔任工程師、管理職、儲備店長、美容師與設計師等職缺，推動14年來，畢業生平均就業率近9成、公司留任率7成，平均薪資落在27k至30k之間，比正規班大學生高3千元左右。黃柏文指出，正修近年分別榮獲教育部典範科技大學、連續12年獲教育部教學卓越計劃高額經費補助卓越辦學、107年獲教育部高等教育深耕計畫補助，教學成績有目共睹，但不能以此自滿，仍要精益求精。



 下背疼痛，竟然是腹肌太軟弱～拱背9招動作增肌力


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】上班族因為在辦公室久坐，常因為姿勢不良、活動度不足，加上氣血循環不佳等原因，容易出現下背痛困擾。根據研究，約有80%的人在一生中曾發生過下背痛的症狀。而門診統計，下背痛更是骨科、復健科就診率第一名。復健科醫師建議，甩掉下背痛，不妨進行膝彎曲、拱背9個復健運動，有助緩解疼痛不適。

★運動開始的時間與原則：

1.急性疼痛時，維持良好姿勢是最重要的保健。

2.急性疼痛不適合以下的運動，請和醫師討論後再進行。

3.運動治療的目的在預防下一次的發作，因此效果並非立竿見影，但持之以恆方能日起有功，達成預防的效果。

4.運動的強度，請切勿與他人比較。正確的運動強度應由較弱的運動強度，較短的運動時間但次數多來開始，漸漸加強運動強度與時間。

5.運動時或運動後產生疼痛，請立即停止運動治療，並請詢問醫師或治療師。

6.因為肌肉強化運動會有比較多的憋氣，如果您罹患高血壓或其他心血管疾病，請提醒醫師或治療師。

【延伸閱讀】

  • 女性必看！月經來潮乳房疼痛〜做這1招向上頂通氣血 ‧








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