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大葉大學護理系學生陳姿穎（右）完成澳洲昆士蘭科技大學護理學位後，獲得澳洲布里斯本市長Graham_Quirk（左）頒獎。照片／陳姿穎提供 分享 facebook 「兩年前決定到澳洲修雙聯學位，是決定把握在求學的階段，給自己一次挑戰不可能的機會，走出舒適圈。」大葉大學護理系女學生陳姿穎說，獨自一人遠在異國念書、 實習，舉目無親無友，剛開始天天想念同學，尤其是台灣的小吃，但兩年的收獲滿滿，會鼓勵學弟妹勇闖壯遊。今天一早，陳姿穎又騎機車趕到彰化基督教醫院兒童醫院，與今年六月要一起畢業的同學換上深藍色護士服，展開忙碌的畢業臨床實習，要照顧住院的中重度嬰兒患者；她比同學得心應手，因為她在去年12月已取得澳洲昆士蘭科技大學護理系畢業證書，將是大葉大學護理系第一位取得雙聯學位的畢業生。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 陳姿穎家住桃園市，長得甜美，臉常掛笑容，是很有自己想法的女孩，選讀護理系是經過冷靜的思考作成的選擇。「以前從沒想過要當護理師，從小我就喜歡小動物，對生物課程很有興趣；念高中時慢慢發現自己不適合研究之路，決定選擇能結合臨床與理論之路發展。」2016年2月過完農曆新年，陳姿穎提著行李單飛九個多小時勇闖澳洲，離鄉愈遠思鄉之情愈濃，踏上異國的土地，她只能告訴自己只有往前走，沒有回頭路。她說，因在大葉大學已修兩年的基礎課程，到昆士蘭大學護理系比較重視實務，學理教得較少，我很快進入狀況，3個多月後就被按排到一家養老院實習，後來踛續到不同的醫療醫構實習。「澳洲的醫院，白天班都是2名護理匠師一組照顧病患，給藥一定2人作雙重確認後才給；除中午休息1小時吃飯，中間也能輪流休息半小時。」陳姿穎說，台灣的醫院是1名護士各自照顧護理長安排的病患，經常忙得跑來跑去，給藥時，因無雙重確認制度，就要很小心，不然容易出錯。陳姿穎在大葉大學護理系前兩年，有3學期都獲得新北市恩主公醫院獎助學金，今年六月畢業後要依合約規定，先到恩主公醫院服務至少一年半時間。她說，目前除到彰基實習，更積極準備參加七月的護理師國家考試，將來會將所學投入護理師工作。護理系主任楊政議說，大葉大學與澳洲昆士蘭科技大學簽署「2+2」雙聯學制，只要在台灣2年、赴澳洲2年，就能同時取得兩校的護理學位，目前系上有多位學生積極準備申請雙聯學制中。楊政議說，澳洲昆士蘭科技大學是世界最優秀的護理學校之一，透過雙聯學制，讓台灣的學生能拓展國際觀，取得昆士蘭科技大學的護理學位也可留在澳洲從事護理工作，對學生未來生涯發展很有幫助。大葉大學護理系第一屆畢業生陳姿穎，同時完成澳洲昆士蘭科技大學護理學位。照片 ／陳姿穎提供 分享 facebook 大葉大學護理系今年畢業生正在彰基實習，陳姿穎（左1）是第一位取得雙聯學位的畢業生。照片／大葉大學提供 分享 facebook
熬夜、體力差 自行進補反「爆肝」
（優活健康網新聞部／綜合報導）部份大學生平時習慣晚睡，暑假更是「日出而息、日入而作」，經常熬夜玩通宵。除了睡眠作息不定時，三餐也常進食泡麵、鹹酥雞、配可樂、啤酒果腹，過了一段時間後，漸漸出現疲倦、胃口不佳等症狀。曾有男大生自覺體力變差，自行吃薑母鴨、麻油雞來補身，結果健康檢查肝指數發現GOT檢驗值為95（正常約15至41 IU/L）、GPT檢驗值為105（正常值為7-35 IU/L），擔心是不是熬夜熬到爆肝了？
補品吃太多 加重肝臟代謝負擔
肝功能異常的原因很多，臨床表現出來的症狀常讓人誤以為自己很虛、需要補，其實中醫看法恰恰相反，吃太多坊間補品，反而可能會補到發炎的肝臟，導致肝指數飆高，甚至出現爆肝情形。
衛福部南投醫院中醫科醫師張慈文表示，肝臟是負責代謝的器官，它可以把吃進身體內的食物、藥物做一個解毒的工作，而它一但超過負荷或者塞住，有害的物質來不及代謝，就可能發生發炎狀況。
避免吃重口味、過度滋補食物
張慈文醫師表示，中醫認為肝炎導致疲倦，不是因為虛弱，而是身體堆積太多濕熱、無法代謝掉的東西，導致肝臟功能失調。毒素排不走，就容易發炎，感覺沉重、悶熱、提不起勁。肝臟附近的消化器官如胃、小腸、膽囊，也會受到影響，出現胃口不佳、腹部堵脹、嘴巴覺得苦的症狀。此時如果不先清理，一味滋補反而加重病情，局部濕熱情況更加嚴重，疲倦感無法消退，反而更沉重。
生活上可以怎麼減少肝臟的負擔呢？張慈文醫師表示，飲食上，綠豆湯、薄荷茶、薏仁水、綠茶都是方便又隨手可得的飲品；生活作息應在晚上11點至3點肝膽經氣血旺盛時準時睡覺。另外應避免過度重口味或過於滋補的補品，天天進補會加重肝臟發炎狀況。若想調整體質，建議至中醫科，讓專業醫師協助調配。
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