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商品訊息簡述:

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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 圖片來源／Shutterstock 分享 facebook 　TOP 1天同：恬然自適天同向來給人溫和好相處的印象，其實這也代表著他很容易去迎合別人，所以一個人獨處的時候特別輕鬆，不用去煩惱要配合誰。在感情裡，天同屬於較被動的個性，如果遇不到適合的對象，不如維持單身隨緣的生活。而且天同的知足常樂，會讓他保持恬淡心境，不覺得孤單，反而怡然自得。空閒時安排一些動態或靜態的課程，把時間填滿又能維持身心健康，對天同來說就是莫大的幸福。　TOP 2太陰：喜歡獨處太陰就是月亮，月亮在天空中高掛，像個哲學家或思想家，一個人慢慢思考。這樣的個性如果常常和別人相處在一起，就很難撥出時間與自己對話，還是需要一些獨處的時間來重整思緒。即使沒有感情的滋潤，太陰一樣能在親情的美好中享受單身，照顧父母、照料親戚不在話下，哪家長輩想約大家吃飯、哪家孩子辦活動需要人捧場，問太陰準沒錯。　TOP 3武曲：本性孤僻武曲的個性較孤僻一點，和別人相處起來有些不自在，不如自己一個人想做什麼就做什麼。古書上說武曲是孤剋，並不是他召來厄運害了別人，而是意味著他不願意去順從別人，給人孤傲的感覺。少了感情束縛，意味著能將更多的心力投注在工作上。對武曲來說，絕對不會錯過這樣的「優勢」，而且會更努力在事業上闖出一片天。　一個人不見得孤單，感情帶來喜悅也可能帶來衝突，每一種生活方式都有它的優缺點，只看自己如何去適應。畢竟命格是先天注定，能夠經營出怎麼樣的人生，可是掌握在你手裡的喔！　【延伸閱讀】●揭密！姓名看出你未來的正緣●靈魂索視，身旁有人偷偷愛你？　【更多命理分析，請前往科技紫微網 �

多喝水是萬靈丹？女醫一語道迷思：喝錯反效果！

【早安健康／林明慧報導】化妝台前總是瓶瓶罐罐一大堆嗎？化妝水、乳液、精華液、面膜、乳霜，怎麼抹也不嫌多！然而，這些都是必要的嗎？

《皮膚科専門医が教えるやってはいけないスキンケア》（暫譯：皮膚科專門醫告訴你哪些肌膚保養不能做！）作者檜垣祐子是日本東京女子醫科大學的教授，經由常年的皮膚治療經驗，發現過度洗臉、過度去角質與過度保濕等過剩的保養方式，才是引起肌膚問題的最大兇手。

以下由檜垣祐子為你解開

皮膚保養的迷思

。

Ｑ1：多喝水皮膚就會變漂亮？
大家都知道，身體水分不足，肌膚也會失去潤澤。然而，檜垣祐子表示，並不是水喝越多，肌膚就越水嫩有彈性。過量飲水會使身體從內部冷卻，並帶給腎臟負擔，膚質反而越來越糟。

檜垣祐子建議，一天適當的喝水量為飲食中的水分，再加上約1.5～2公升的水分。想要知道體內水分是否充足，可藉由觀察尿液顏色來了解。一般來說，只有早上才會排出較深色的尿液，若其他時間尿液顏色呈現深色，代表水分可能攝取過少。

Ｑ2：沒卸妝就睡覺，皮膚會變老是真的嗎？
其實，沒卸妝直接就寢，肌膚並不會老化！檜垣祐子指出，粉底、口紅等化妝品本來就是設計成能長時間與肌膚密切貼合。若晚上不卸妝會使肌膚老化，那麼白天化妝為什麼就沒事呢？而且有化妝的人和不化妝的人比起來，應該顯得老很多才是。

這麼說晚上就可以不卸妝嗎？檜垣祐子表示，隨著時間經過，化妝品會因為皮膚分泌的油脂以及髒污而酸化，因此還是建議回到家把妝卸掉為佳。然而，隨便洗臉了事，也不做好保濕，帶來的傷害可比不卸妝更甚！

檜垣祐子認為，真正對肌膚不好的是，晚歸晚睡、胡亂解決三餐、沒有認真卸妝等不良的生活習慣。長久下來，身體沒有獲得修復的時間，導致累積大量的疲勞，皮膚自然不健康。

Ｑ3：用化妝水敷臉，能夠提升角質層的保水力嗎？
喜歡用化妝水沾濕面膜敷臉嗎？檜垣祐子表示，這樣的敷臉方式其實效果不慎顯著！的確敷完臉後，肌膚摸起來光澤有彈性，感覺有「補水」的效果。但是，事實上與濕毛巾擦臉一樣，肌膚只是吸水發脹而已。短時間內雖然蓄積了水分，但並不代表保水力就因而提升，反倒讓肌膚越發乾燥！

舉個例子，洗了手後，若不用毛巾擦乾，手部肌膚容易乾燥龜裂。同理推之，只是把臉部打濕的保養方式，一樣也會讓肌膚更加缺水。因此，敷完臉後，應再塗上乳液，才能將水分確實鎖在角質層中。

Ｑ4：泡溫泉皮膚真的會變好？
溫泉水有分鹼性與酸性兩種，鹼性溫泉能溶解皮脂、軟化角質，肌膚變得光滑。而酸性溫泉也能剝除肌膚表面老舊的角質，使其變得緊緻。

然而，溫泉的天然磨砂膏效果並非持久，且浸過溫泉的肌膚因為皮脂和角質剝落，防禦機能降低，2、3天後肌膚反而更加乾燥。建議泡完溫泉後，塗抹比平常還要多的乳液，做好肌膚保濕。

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