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前新北市長朱立倫今天指出，爭取民進黨總統提名的前行政院長賴清德，要面對以往自認為「務實的台獨工作者」問題，至於他自己會努力由國民黨初選中出線，成為最強的候選人。朱立倫今天拜訪新北市政府，新北市長侯友宜親自到市府1樓迎接。兩人搭電梯到18樓市長室，先簡單受訪後，兩人閉門會談1個多小時。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 會後受訪時，朱立倫針對賴清德爭取提名參選總統表示，賴清德要參選總統是其權利，不過，賴大概要面對其所提過「務實的台獨工作者」問題。台灣是否真的要走向台獨、走向戰爭，這與國民黨主張的兩岸和平是不一樣的。至於中國國民黨黨內總統初選，朱立倫指出，會有自己的機制選出最強的總統選舉候選人，外界不必太操心，他會努力成為最強的候選人。他說，與高雄市長韓國瑜都有共識，初選後，全黨必須團結一致，全力支持相互合作。他參選不是為個人，而是為兩岸和平、台灣經濟發展、讓台灣下一代未來更好。朱立倫表示，國民黨的下一張牌就是經濟，不是總統蔡英文的「減法經濟」，造成年輕人薪水減少，他要推動的是「加法經濟」，讓民眾加薪、公務人員薪水問題迎刃而解。對於能源議題，朱立倫說，核能安全是他與侯友宜都堅持的，中央必須積極處理核廢料，不能擺爛，不能讓國人以肺發電，製造污染讓民眾生病。就算是重啟核四，也是要盤點台灣全體的能源配置，不是盲目重啟。朱立倫表示，他相信網路流傳的前新北市副市長許志堅涉貪的影片，應該不是國民黨內部製作的，他與侯友宜都堅持操守與清廉。對於媒體詢問國民黨初選時，要支持朱立倫或誰，侯友宜說，他現在最關心的是市政，唯有把新北市長的角色與市政做好，才有利於國民黨的初選參選人。新北市前市長朱立倫。本報資料照片 分享 facebook



 睡前說這句抗失眠？美軍揭2分鐘密技「比安眠藥還有效」


不少人因工作壓力，生活忙碌緊湊，飽受失眠之苦，最終可能會影響身體健康，若失眠發生在即將上戰場的士兵身上，後果恐不堪設想；為此，美軍發展出一套急速入睡的密技，完成這4個步驟，並說出關鍵的「一句話」，大多數的人就能迅速2分鐘數睡，效果甚至比吃安眠藥還要有效。


據《香港01》報導，第二次世界大戰期間，許多美軍機師因承受巨大壓力，不幸發生許多失誤，像是誤擊中自己或盟友，因此《放鬆與勝利：冠軍表現》(Relax and Win: Championship Performance)一書中揭露，美軍設計這套訓練急速入睡的密技，幫助士兵減輕壓力。


海軍少尉雲達(Lloyd Bud Winter)將睡眠定義為「身心放鬆的狀態」，首先將身體放鬆，再來是精神放鬆，他和心理學家表示，只要經過約6星期的反覆練習，大部分的人都能在2分鐘內入睡，成功率高達9成6，且雲達還建議，停止思考當天的憂慮或遺憾，因為這樣做會讓你的肌肉呈現緊張狀態，並影響睡眠。


身體放鬆的步驟如下：


1.閉眼，放鬆臉部肌肉


2.放鬆肩膀，就算覺得肩膀已經放得很低，但還是要再低一點


3.深深地吸一口氣，屏氣，然後慢慢地呼出


4.放鬆右大腿的肌肉，再來是小腿、右足踝，最後跟自己說「右腿沒骨頭」，並將上述的動作重複對左腳做一次。


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